1034-126=908kcal

唐揚げって買うと高いけど、この量入ってて500円は安い気がする。
少し前に自炊が楽しいと書いたのに私は平然とこういう事をする。

食べる頃には冷めているので、温め直しと油を落とすのを兼ねてノンフライヤーで揚げる。
（一個だけノンフライヤーに入り切らなかったのでひえっひえの唐揚げがある）
大さじ一杯くらいの油が落ちた。

サラダ油の場合大さじ1杯126kcalらしいのですごい削減。これもダイエットと言える。
しかもからっとサクッとしているしあっつあつだし、一家に一台ノンフライヤーはあったほうがいい。

これではないけど、こんな感じのバケツタイプのノンフライヤーを使ってるんだけど、本当に便利すぎて毎週使う時もあるくらい。
フライの温めや、業務用スーパーで買った冷凍フライやポテトを揚げても美味しい。
個人的には冷凍たこ焼きが美味しい。

意外とノンフライヤーを知らない人や使っていない人が多いので世界に広めていきたい。マジで便利なので。

唐揚げは「醤油味」の部分だけ見て買ったら「九州醤油味」だったので、ちょっと甘めの味になっていた。もう一種類別の味があった気がするので次はそっちを買ってみたい。

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